バレリアン

バレリアンは古くはギリシャ時代から用いられてきたハーブの一種です。
心地良い眠りを誘うサプリとして人気があります。
バレリアンは中枢神経の鎮静作用を持っていますので、寝る前に摂取することでリラックスし、良い睡眠が得られます。
不眠症や落ち込みがちで悩んでいる方におすすめのサプリです。
寝る前に温かいハーブティーで摂取することで、さらに睡眠に良い心の環境を作ることができます。