ビタミン

もはや説明の必要もないほどオーソドックスなサプリメントであるビタミン。
健康維持のために欠かせない存在となっています。

ビタミンには水溶性ビタミン・脂溶性ビタミンがあります。
水溶性ビタミンは体内にためておくことができないため、必要に応じてこまめな摂取が必要となります。
逆に脂溶性ビタミンは体内に蓄えられているため、過度に摂取しすぎないよう注意が必要です。